Är mental ohälsa alltid mental ohälsa?

Den här texten handlar inte om mental ohälsa pga av traumatiska eller jobbiga erfarenheter – den handlar om patienter som bokar tid med mig för att de är deprimerade, har svajigt humör, ångest, är arga, inte kan sluta gråta och/eller saknar motivation,  utan att kunna härleda symtomen till något jobbigt som har hänt. Då är det dags att påbörja detektivarbetet. Varför mår de som de mår? Många har fått antidepressiva mediciner eller ångestdämpande medel som de upplever inte hjälper.

Varför hjälper inte medicinerna? Bra fråga. Tanken är att medicinerna ska lindra symtomen, inte bota patienten. Hur då? Den vanligaste antidepressiva medicinen, SSRI, (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors / Selektiva Serotoninåterupptagshämmare), påverkar serotoninsystemet i hjärnan.

Seratonin är en signalsubstans som påverkar sömn, humör, koncentration samt motivation. SSRI mediciner gör att serotoninet stannar kvar i hjärnan istället för att det lämnar hjärnan för att återanvändas på andra ställen i kroppen. När det fungerar är det bra, men allt för många upplever att det inte fungerar. Varför?

Majoriteten av seratoninet (samt en annan vanlig signalsubstans som påverkar humöret, dopamin) tillverkas inte i hjärnan, utan dessa signalsubstanser transporteras till hjärnan för att göra nytta. Hela 90% av serotoninet och 60% av dopaminet ska produceras i tarmarna.  

Det leder genast mina tankar till ‘hur ska det gå till om matsmältningen och tarmarna inte fungerar som de ska’, vilket är fallet för många av mina patienter (och för allmänheten rent generellt). Vad händer då? Jo, det producerars inte tillräckligt med serotonin och dopamin för att man ska vara till freds, fokuserad, motiverad och kunna sova bra.

Vore det inte bättre att börja i andra änden och åtgärda det som i många fall skapat problemet: tarmarna, näringsupptaget, kosten och  livsstilen, istället för att angripa slutresultatet (behandla med seratoninhämmande medicin)? Att läka tarmarna ökar inte bara serotonin- och dopaminproduktionen och det mentala välmåendet – även näringsupptaget blir bättre (förutsatt att kosten är näringsrik), vilket i sin tur är nödvändigt för optimal hälsa – samt ser till att våra kroppar får den näring de behöver för att fungera på bästa sätt.

Du kan även boka mag- och tarmkanalstest för att ta reda på läget i tarmarna, vilket visar hur det står till med mikrobiotan (alla mikroorganismer i tarmarna). Testet är utformat för att upptäcka mikrober (mikroorganismer) som stör normal mikrobalans i tarmarna och bidrar till sjukdomar samt ger indikation på matsmältningsfunktion, näringsupptag, inflammation och hur bra immunförsvaret fungerar. Utifrån resultatet utformar jag sedan en personlig behandlingsplan för dig.